5 Cara Menambah Berat Tubuh Secara Alami

Memiliki tubuh gemuk tentunya menjadi problem untuk penampilan. Namun mempunyai tubuh yang terlampau kecil akan jauh lebih menakutkan. Oleh karena itu, dari pada terlalu kecil, banyak orang lebih memilih badan berisi atau memiliki berat tubuh ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen penambah berat badan.

Vitamin penambah berat tubuh sendiri banyak dijual di pasaran online ataupun offline. Tetapi soal kualitas, tak ada yang memberi garansi jika vitamin tersebut aman dan efektif menambah berat badan.

Di samping vitamin Anda juga dapat mencoba metode lainnya, yaitu dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang. Tidak Hanya itu. Selain gampang dan aman, metode ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi suplemen penambah berat badan.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini adalah 4 tips mudah untuk menambah berat tubuh anda jika dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dirasakan.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Jika biasanya Anda makan 2 – 3 kali dalam sehari, untuk meningkatkan berat badan, Anda musti makan setidaknya 4 – 5 kali sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Sehingga, berat badan Anda pun akan cepat naik ke angka yang Anda inginkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Perbanyak Konsumsi Air Bening
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga harus meningkatkan konsumsi air putih. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk tubuh, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari dehidrasi. Oleh karenanya, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari demi menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Read more

Doa Nabi Sulaiman yang Bisa Dijadikan Sebagai Pelajaran yang Berharga

Seperti yang diketahui bahwa ada banyak sekali kisah tentang Nabi Sulaiman yang bisa dijadikan sebagai pelajaran bagi manusia. Kisah Nabi Sulaiman ini ada di dalam Al Quran yang bisa Anda baca pada surah An-Naml:15-44. Dalam kisahnya tersebut, dijelaskan bahwa Nabi Sulaiman AS merupakan nabi yang sangat kaya. Semua kekuasaan, kekayaan dan kekuatan yang dimiliki Nabi Sulaiman tentunya tidak bisa dilepaskan dari kekuasaan Allah SWT. Seperti yang diketahui bahwa semua doa dipanjatkan oleh nabi sulaiman sudah diijabah dan dikabulkan Allah SWT sehingga beliau bisa memiliki apapun yang diinginkan. Oleh karena itulah tidak mengherankan jika banyak orang sekarang ini yang sangat ingin mengamalkan doa Nabi Sulaiman dengan harapan akan dikabulkan oleh yang Maha Kuasa. Pada dasarnya, berdoa harus dilakukan atas dasar niat yang tulus dan bertujuan untuk kebaikan agar doa tersebut dikabulkan oleh Allah SWT. Jadi kalaupun Anda memanjatkan doa yang dilakukan oleh Nabi Sulaiman namun menggunakan hati yang kotor dan penuh dengan nafsu duniawi, maka bukan tidak mungkin jika doa tersebut tidak dikabulkan oleh-Nya.

Salah satu doa Nabi Sulaiman yang paling menarik perhatian masyarakat, khususnya umat muslim adalah doa mendapatkan kekayaan. Pada dasarnya, doa ini dipanjatkan oleh Nabi Sulaiman agar rezekinya lancar di jalan yang halal. Walaupun Nabi Sulaiman sudah mendapatkan harta kekayaan yang melimpah, beliau tidak pernah melupakan kodratnya sebagai hamba Allah SWT yang selalu patuh atas segala perintahnya. Nabi Sulaiman juga tidak pernah bersombong diri, apalagi tidak bersyukur atas semua nikmat yang diberikan kepadanya. Nah, sikap inilah yang disukai oleh Allah SWT sehingga sudah sepatutnya kita sebagai manusia biasa meniru dan mengikuti ajarannya tersebut. Doa supaya rezeki lancar ini ada di pada QS Shaad: 35. Doa’doa yang dipanjatkan oleh Nabi Sulaiman lainnya adalah mengusir jin, menundukkan hewan, dan lain sebagainya.

Doa Nabi Sulaiman untuk mengusir jin dan setan ini banyak diaplikasikan untuk menyembuhkan orang yang kerasukan setan. Selain itu, adapula yang menggunakan doa menjinakkan binatang tersebut untuk terhindar dari bahaya ganasnya hewan. Misalnya saat anda bertemu dengan macan, ular dan lain sebagainya.

Read more