Tips Mengurangi Lemak Dalam Makanan, Penting

Lemak tidak selamanya jelek. Lemak pada badan berguna untuk melarutkan vitamin serta mineral. Tanpa ada lemak, jadi nutrisi yang utama untuk badan jadi akan tidak diserap dengan prima. Sayangnya, konsumsi lemak terlalu berlebih juga tak baik untuk kesehatan. Lemak berlebihan bisa menyumbat peredaran darah, serta bisa mengakibatkan tidak berhasil jantung. Bukan sekedar itu, konsumsi lemak terlalu berlebih dapat juga mengakibatkan kegemukan.

Nah, untuk memperoleh ukuran lemak yang pas untuk badan kamu bisa berkonsultasi berbarengan dokter. Lemak pada makanan bisa dikurangi lewat cara seperti berikut :

Kurangi Konsumsi Kuning telur
Sukai dengan kuning telur? Rasa-rasanya memanglah gurih, namun tahukah kamu bila kuning telur kaya kandungan lemak yang beresiko untuk badan. Ganti kuning telur yang kamu gunakan dengan putih telur.

Kurangi Pemakaian Minyak Goreng
Tanpamu sadari pemakaian minyak goreng yang berlebihan, tak baik untuk kesehatan. Jadi sebelumnya memasak baiknya ukur minyak goreng yang kamu perlukan. Diluar itu untuk kurangi pemakaian minyak goreng, baiknya kamu menggunakan wajan anti lengket, karna kamu bisa menggoreng dengan sedikit minyak.

Atur Jumlah Makan Kamu
Waktu makan atur porsinya. Waktu makan nasi uduk atau nasi goreng jauhi sangat banyak memberikan lauk sangat banyak. Bila makan nasi goreng jauhi memberikan lauk yang digoreng. Terkecuali menaikkan lemak namun juga menaikkan kalori.

Kurangi Porsinya
Bila kamu bakal menumis sayuran serta daging, kurangi porsinya lalu lebih jumlah sayuran beberapa kamu kurangi daging. Umpamanya, kamu kurangi 1/4 sisi daging jadi berikan 1/4 sayuran.

Ladies, sekian 4 langkah untuk kurangi lemak pada makanan yang kamu mengkonsumsi. Untuk melindungi badan tetaplah sehat, terkecuali melindungi pola makan janganlah lupa untuk olahraga. Mudah-mudahan info ini berguna.

Read more
gumuk pasir

Pesona Eksotis Gumuk Pasir Parangkusumo

Ngomong – ngomong soal padang pasir, pasti semua beranggapan bahwa padang pasir cuma ada dimekkah, benar nggak guys??? Eeeeeets…..tunggu dulu jangan beranggapan padang pasir cuma ada di mekkah saja, ternyata ditanah kelahiran kita tepatnya di jogjakarta ada padang pasir yang begitu luasnnya. Kaget ya kalian kalau di jogja ada padang pasir sungguhan??? Hehehehehe…… Yaaah awalnya masyarakat sekitar belum tahu akan fenomena tentang padang pasir tersebut. Hingga pada suatu ketika fakultas geografi UGM kedatangan tamu dari luar nengri yang ingin melihat langsung fenomena padang pasir yang ada dijogjakarta. Saat itulah masyarakat tahu dan menyadari bahwa ini adalah harta karunnya jogja yang berpotensi dijadikan tempat wisata baru bagi jogjakarta.

Padang pasir adalah bukan nama sebenarnya, sebenarnya nama tersebut adalah Gumuk Pasir. Dalam bahasa jawa gumuk itu ada maknanya, gumuk artinya gundukan atau tumpukan. Jadi kesimpulannya gumuk pasir adalah tumpukan atau gundukkan pasir. Gumuk pasir ini berada disepanjang muara sungai opak hingga pantai parangtritis. Pasti kalian sudah tahu pantai parangtritis yang terkenal dijogja.

gumuk pasir

Objek Wisata

Gumuk pasir parangkusuma ini berada diantara dua pantai yang sudah terkenal dijogjakarta yaitu pantai parangtritis dan pantai depok. Untuk terjadinya gumuk pasir ini melalui proses yang lama dan tidak lepas dari karena adanya gunung merapi, gunug merbabu, serta sungai – sungai yang ada disekitar seperti sungai opak, sungai progo dan pantai parangtritis. Gunung – gunung tersebut mengeluarkan material – material dan material – material tersebut terbawa oleh aliran sungai opak, sungai progo serta sungai – sungai yang kecil yang ada disekitarnya dan pada akhirnya sampailah di pantai parangtritis. Sesampainya di pantai material tersebut terombang – ambing oleh ombak semakin lama semakin terkikis dan material tersebut berubah menjadi debu – debu halus yang akhirnya sampai ditepi pantai, yang kemudian anginlah yang membawa debu – debu tersebut menjadi gumuk pasir. Mengalami proses yang lama dan secara berulang – ulang akhirnya terbentuklah gundukan pasir yang berada di sepanjang pantai parangtiritis dan pantai depok. Angin pantai yang cukup kencang membuat gundukan pasir yang ada di pantai parangkusuma semakin melebar dan tinggi.

Read more
Obat alami penyakit kuning manjur serta bebas bahan kimia Ace Maxs jawabannya

Obat alami penyakit kuning manjur serta bebas bahan kimia Ace Maxs jawabannya

Anda pernah melihat seseorang memiliki warna bola mata,kulit,telapak tangan bahkan kuku berwarna kuning.? nah itulah tanda seseorang sedang mengalami keluhan penyakit kuning sehingga di masyarakat penyakit ini di kenal dengan penyakit kuning sedangkan dalam dunia medis penyakit ini di beri nama hepatitis,penyakit ini temasuk penyakit berbahaya dan penyembuhannya memerlukan waktu yang cukup lama,akan tetapi itu dulu sebelum hadir obat tradisional herbal alami Ace Maxs sebagai obat alami penyakit kuning  mampu menuntaskan penyakit kuning dengan cepat.

Obat alami penyakit kuning manjur serta bebas bahan kimia Ace Maxs jawabannya

Tanda seseorang mengalami penyakit kuning:

  •     Urin berwarna kecoklatan
  •     Tingkat kadar gula darah menjadi rendah
  •     Sering mengalami depresi
  •     Otot terasa pegal pagal
  •     Merasa badan tidak enak
  •     Sering mengalami mual mual
  •     Selera menurun bahkan hilang
  •     Diere
  •     Mngalami sakit perut di bagian kanan

Obat alami penyakit kuning Ace Maxs murah,aman legalitasnya begitu nyata

Bahan bahan dan sumberdaya manusia yang terbaik sudah menjadikan produk herbal Ace Maxs menjadi unggulan dalam masalah berbagai penyakit,sifat multikhasiat di dapatkan dari bahan utama yang begitu istimewa di racik dengan takaran yang sangat pas di tangani oleh para ahli di bidangnya di bantu dengan  alat alat canggih untuk memroduksinya dengan menjaga kualitas kuantitas dan kehigienisan yang terjaga.info lengkap pemesanan klik disini

Khasiat daun sirsak sebagai obat alami penyakit kuning bukanlah hal yang mengejutkan,Sirsak (Annona muricata L) selain memiliki khasiat untuk menyehatkan tubuh juga dapat membunuh sel – sel kanker secara cepat bahkan 10.000 kali lebih cepat dari pada kemoterapi, dan juga terbuktinya dapat menuntaskan berbagai macam kanker telah di uji ilmiah sehingga terjamin untuk pengobatan penyakit sirosis hati.

Sedangkan buah yang kita dengan rasa yang segar ternyata menyimpan manfaat terutama di bagian kulitnya kekuatan yang di dapat dari kulit manggis yaitu zat antioksidan yang sangat tinggi mempunyai peranan besar dalam obat alami penyakit kuning Ace Maxs,karena membantu menagkal radikal bebas dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh sehingga daya tahan tubuh semakin meningkat dan penyakit kuning bisa sembuh dengan cepat.

Read more

Beberapa Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tahukan Anda manfaat daun seledri ternyata sangat beragam. Selain digunakan untuk bahan masakan, seledri juga punya segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lalu apa saja manfaat lain dari daun seledri? Berikut kami paparkan manfaat lain dari sayuran hijau yang satu ini. Simak baik-baik ya agar Anda bisa ikut merasakan manfaatnya.

  1. Menyehatkan Rambut

Seledri dikenal sebagai obat penumbuh ramabut alami, bukan hanya menumbuhkan rambut, seledri juga dipercaya dapat menghitamkan dan tentunya menyehatkan rambut. Cara menggunakan agar memperoleh manfaat ini cukup mudah, yakni dengan merendamnya ke dalam air kemudian menggunakan air rendamannya untuk keramas.

  1. Mengatasi kulit berminyak

Kabar gembira bagi Anda yang memiliki kulit berminyak! Kini Anda tidak perlu lagi repot-repot pergi ke klinik kecantikan untuk mengurangi minyak Anda, cukup rutin konsumsi jus daun seledri maka lama kelamaan minyak berlebih Anda akan berkurang. Karena seledri dapat menekan jumlah hormon penghasil minyak berlebih pada kulit Anda.

  1. Menurunkan Berat Badan

Nah ini manfaat daun seledri lainnya yang penting untuk Anda ketahui. Menurut penelitian, mengonsumsi jus seledri sekurang-kurangnya satu kali sehari mampu mengurangi berat badan secara konsisten. Namun tetap harus diimbangi dengan pola makan yang benar ya, sis.

  1. Sumber Antioksidan yang Baik

Kandungan antioksidan dalam daun seledri dikenal sangat tinggi, kandungan fitonutrien seperti asam fenolik, flavonoid, stilbenoids dihidro, flavon, furanocoumarins, dan pitosterol membuatnya sangat bermanfaat unuk membantu proses regenerasi sel kulit, mencegah kanker, dan menghilangkan racun di tubuh. untuk dapat merasakan manfaat ini Anda cukup mengonsumsi jus daun seledri secara rutin setiap harinya, untuk menambah cita rasanya, Anda bisa menambahkan madu atau mencampurnya dengan buah-buahan.

Beberapa hal di atas merupakan manfaat daun seledri yang mungkin selama ini belum Anda ketahui. Nah untuk dapat merasakan manfaatnya Anda bisa mencobanya sendiri di rumah. Daun ini juga dikenal tidak memiliki efek samping apa pun, justru sebaliknya, daun in memiliki segudang manfaat yang positif. Bagaimana, ingin merasakan manfaatnya? Jangan lupa mulai sekarang tambah jumlah konsumsi daun seledri Anda!

Read more
dying light pc game download

Download Game PC Dying Light Full Version

Dying Light adalah game open world first person survival horror action-adventure yang dikembangkan oleh Techland dan diterbitkan oleh Warner Bros Interactive Entertainment. Diumumkan pada bulan Mei 2013, diluncurkan pada bulan Januari 2015 untuk Microsoft Windows, Linux, PlayStation 4, dan Xbox One. Game tersebut dulunya direncanakan akan dirilis di PlayStation 3 dan Xbox 360, namun kemudian dibatalkan karena keterbatasan hardware. Umtuk mendownload game pc ini kalian bisa langsung saja ke https://todaygames.net

dying light pc game download

Permainan ini sebagian besar berbasis huru-hara dengan mayoritas bertarung menggunakan senjata jarak dekat. Ada lebih dari 100 senjata yang bisa digunakan dan lebih dari 1000 kemungkinan senjata saat pemain mulai membuat senjata baru. Senjata jarak dekat memiliki masa pakai yang terbatas dan akan terdegradasi dan akhirnya rusak jika pemain menggunakannya untuk pertempuran untuk waktu yang lama.

Pemain bisa memperbaiki senjata beberapa kali. Kerajinan senjata membutuhkan bahan kerajinan seperti kain kasa dan bagian logam dan cetak biru, yang bisa dipintip atau dibeli dari toko. Senapan juga ditampilkan dalam permainan, namun pemain hanya akan mendapatkan akses ke sana di paruh akhir pertandingan. Namun, amunisi seringkali sangat langka. Beragam senjata terdiri dari dua jenis senapan serbu dan berbagai senjata api kecil dan senapan. Gun kustomisasi sangat terbatas tapi senjata tidak pecah atau menjadi tidak dapat digunakan setelah penggunaan yang luas.

Berikut system requirements untuk game Dying Light

MINIMUM:

  • OS: Windows® 7 64-bit / Windows® 8 64-bit / Windows® 8.1 64-bit
  • Processor: Intel® Core™ i5-2500 @3.3 GHz / AMD FX-8320 @3.5 GHz
  • Memory: 4 GB RAM DDR3
  • Hard Drive: 40 GB free space
  • Graphics: NVIDIA® GeForce® GTX 560 / AMD Radeon™ HD 6870 (1GB VRAM)
  • DirectX®: Version 11
  • Sound: DirectX® compatible
  • Additional Notes: Laptop versions of graphics cards may work but are NOT officially supported.

RECOMMENDED:

  • OS: Windows® 7 64-bit / Windows® 8 64-bit / Windows® 8.1 64-bit
  • Processor: Intel® Core™ i5-4670K @3.4 GHz / AMD FX-8350 @4.0 GHz
  • Memory: 8 GB RAM DDR3
  • Hard Drive: 40 GB free space
  • Graphics: NVIDIA® GeForce® GTX 780 / AMD Radeon™ R9 290 (2GB VRAM)
  • DirectX®: Version 11
  • Sound: DirectX® compatible
  • Additional Notes: Laptop versions of graphics cards may work but are NOT officially supported.
Read more

6 Alasan Kamu Harus Berkunjung ke Raja Ampat

 Liburan merupakan suatu hal yang sering dinantikan oleh banyak orang. Meski demikian tidak banyak orang yang memiliki waktu senggang untuk liburan. Dan bagi sebagian mereka yang tidak pernah merasakan suatu liburan, cenderung lebih mudah mengalami stress, depresi dan lain sebagainya. Oleh karena itu liburan wajib dilakukan meskipun dengan durasi seminimal mungkin. Kamu bisa hanya sekedar mengunjungi pantai, camping, hiking ataupun mengunjungi tempat wisata lain yang memang menarik menurut kamu. Liburan biasanya dilakukan saat musim libur sekolah tiba, di hari- hari libur nasional, weekend, menjelang hari raya dan lain-lain https//:www.rajaampatholidays.com. Namun jika kamu tahu 6 alasan ini, kamu pasti ingin segera berkunjung ke Raja Ampat.

1. Kebudayaannya Unik, Sejarahnya Memorable Banget
Raja Ampat merupakan suatu kepulauan yang ada di Papua Barat. Siapa sangka di Raja Ampat masih memiliki kebudayaan yang hingga kini masih melekat. Selain unik sejarah dari Raja Ampat itu sendiri juga sangat menarik untuk dikenang. Berkunjung ke Raja Ampat kamu bisa melihat bagaimana kebudayaannya.

2. Kamu Bisa Mengelilingi Pulau Perawan yang Menantang
Berkunjung ke Raja Ampat merupakan hal yang sangat menyenangkan. Kamu bisa melepas semua bebanmu di kampung halaman setelah melihat betapa indahnya kepulauan Raja Ampat. Raja Ampat kaya akan pulau-pulau indah yang tergolong masih perawan. Beberapa pulau yang sering di elu-elukan oleh para traveller adalah pulau Wayag, Arborek dan masih banyak lagi. Kamu bisa mengelilingi pulau-pulau menawan ini menggunakan speedboat. Mengagumkan sekali.

3. Kaya Akan Flora dan Fauna
Ingin melihat bagaimana keindahan alam berikut dengan flora nya berkumpul? Raja Ampat harus menjadi daftar travellingmu berikutnya. Berkunjung ke Raja Ampat, kamu akan melihat indahnya ciptaan Tuhan. Berbagai macam flora bisa kamu temui di sini.

4. Pemandangan Alam Bawah Laut yang Memukau
Kapan lagi bisa berkunjung ke tempat wisata yang menyediakan beraneka ragam biota laut. Bahkan Raja Ampat merupakan salah satu tempat yanh memiliki jenis tanaman dan ikan laut terlengkap di seluruh dunia. Oleh karena itu, banyak wisatawan baik dari dalam negeri maupun luar negeri berusaha untuk berkunjung ke Raja Ampat. Bahkan beberapa dari mereka sengaja ingin melakukan penelitian di Raja Ampat mengenai keanekaragaman ini.

Read more