Tips Perawatan Wajah

Cara menghilangkan jerawat pada pria

Tips Perawatan Wajah:

10 Dosis dan Larangan untuk Kulit yang Cantik

Rahasia keindahan terletak pada teknik manajemen Ayurveda kuno. Teknik manajemen adalah rahasia untuk kulit yang indah. Makan yang baik adalah cantik baru Anda.
Kulit tanpa cela, cacat dan bebas jerawat yang selalu Anda inginkan tidak lagi menjadi mimpi, tapi kenyataan. Berikut adalah tip perawatan wajah yang cemerlang untuk mendapatkan kilau yang selalu Anda inginkan. Browse melalui rahasia kecantikan kami, atasi masalah perawatan kulit Anda dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik secara alami. Bersemangat, bahagia atau stres, wajah Anda yang memberi Anda kesempatan. Jadi, kami telah mengumpulkan tip ahli untuk perawatan kulit sehari-hari, menjaga noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Apakah Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan melakukan asupan dasar.

Kenapa Tuhan kenapa? Apakah kulit tanpa cela terlalu banyak untuk dimintai? Suatu malam menuju ke lingkaran hitam di pagi hari. Punya pesta yang akan datang? Oh tunggu, aku memata-matai jerawat Ya ya, kami sangat sadar akan teknik dasar CTM … Cleanser-Toner-Moisturizer. Kami mencoba setiap mencuci muka baru, tabir surya, krim anti penuaan yang melanda pasaran. Jika kulit kering dan kulit mati, kulit berminyak dan kulit yang tidak rata tidak cukup – Anda sekarang memiliki kulit kombinasi! Dan kami pun sangat ingin mencoba apapun di bawah sinar matahari untuk mendapatkan kulit yang indah. Tapi ini bukan mukjizat semalam.

Beruntung bagi Anda, kami membuat perawatan wajah mudah.

perawatan wajah-cantik-kulit1

10 Dos dan Larangan untuk Kulit Cantik

1. Aturan Emas

Lakukan: Pastikan Anda selalu (dan maksudnya selalu) lepaskan riasan Anda sebelum menyentuh seprai. Kulit perlu bernafas semalaman. Dan makeup mencegahnya, seperti membiarkannya menyumbat pori-pori semalam sehingga pori-pori bisa menyebabkan noda dan / atau komedo. Tidak punya make up make up? Taruh beberapa minyak zaitun di atas alas kapas dan dengan lembut pijat minyak ke wajah Anda untuk menghilangkan make up dan kotoran.
Jangan: Lupakan pengelupasan kulit itu sangat diperlukan. Setidaknya satu atau dua kali seminggu, terkelupas kulit Anda untuk menghilangkan bercahaya dan kulit lebih cerah. Anda juga bisa mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk mengelupaskan kulit Anda, karena antioksidan hadir dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan kulit yang bercahaya.

Mengelupas kulit Anda-untuk-menghapus-kulit-mati
Jangan pernah lupa untuk mengelupas kulit Anda dan menghapus makeup sebelum menyebutnya malam.

2. Matahari dan Kulit

Lakukan: Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena seumur hidup paparan sinar matahari bisa menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan label bertuliskan ‘noncomedogenic’ atau ‘nonacnegenic’ sehingga produk tidak cenderung menghalangi pori-pori.

Jangan: Lewati tabir surya, apakah itu mendung atau dingin di luar (tidak ada alasan). Jika Anda menuju ke pantai atau di sekitar permukaan yang reflektif seperti salju atau es, belilah kulit Anda dengan beberapa tabir surya lebih banyak dengan SPF minimal 30.

Tabir surya-adalah-harus-jika-Anda-cinta-kulit Anda
Tabir surya dengan SPF minimal 15 yang menghalangi sinar UVA dan UVB.

3. Anda adalah apa yang Anda makan

Lakukan: Catatlah apa yang Anda masukkan ke piring Anda. Makan buah segar, sayuran hijau, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula mempromosikan kulit yang bercahaya. Pertimbangkan diet rendah gula, yang bisa menjaga kadar insulin turun, membiarkan sel menjaga keseimbangan yang sehat.

“Jangan: Makan makanan pedas dan fermentasi, garam, buah sitrus, makanan gorengan”, saran penulis Amerika dan dokter Ayurvedic, Vasant Lad, dalam The Complete The Home of Ayurvedic Home remedies.

(Juga Baca: Kunyit Bubuk untuk Kecantikan: Cara Menggunakannya Untuk Wajah dan Kulit Anda)
Anda adalah apa yang Anda makan
Buah dan sayuran segar adalah kebutuhan kulit yang sehat.

4. Sweat It Out!

Lakukan: Berolahraga secara teratur. Menjalankan, jogging dan yoga akan memberi tubuh Anda sirkulasi darah yang diperlukan, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu melawan waktu Jalan-jalan di sekitar blok.

Jangan: Melewatkan perawatan kulit sebelum dan sesudah latihan. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum menuju keluar. Kelimpahan setelah, lalu oleskan shea butter atau olive oil untuk melembabkan kulit.

Running-will-give-your-body-sirkulasi darah-baik
Menjalankan, jogging dan yoga akan mempercepat proses pembersihan tubuh Anda.

5. Kecantikan Tidur

Lakukan: Cobalah tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup menutup mata, kulit Anda menjadi lelah seperti Anda – itu kendor dan Anda mendapatkan tas. Jadi jangan risikonya. Anda juga bisa mengoleskan madu di wajah Anda dua atau tiga kali seminggu untuk secara alami menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda.

“Jangan: Lupakan mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur”, saran Dr. Rahul Nagar, Dermatologist, Max Hospitals. “Untuk kulit kering, gunakan pembersih lebih ringan yang bebas dari alkohol. Oleskan banyak pelembab, dan hindari air panas karena mengeringkan kulit secara berlebihan. ”

8-jam-tidur-adalah-harus-satu
Jangan pernah lupa mencuci muka sebelum tidur dan melembabkan dengan baik.

6. H2O ke Rescue

Lakukan: hentikan sendiri. Minumlah banyak air setiap hari, minimal 8 gelas jika tidak lebih. Selain itu, makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, strawberry, grapefruit dan blewah. Dokter Ayurvedic, Vasant Lad merekomendasikan untuk “minum air dari botol berwarna biru”, karena memiliki efek pendinginan.

Jangan: Abaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi kantung mata di pagi hari, menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit Anda jika Anda mengoleskannya di siang hari.

Minum-8-gelas-air-is-a-must
Air mawar menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit.

7. Selamat tinggal Jerawat

“Lakukan: Cuci muka dengan air hangat, tiga kali sehari, dan pijat wajah Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar, memastikan bahwa pembersih mengandung asam alfa hidroksil atau asam beta hidroksil. Paket wajah yang mengandung multani mitti (fuller’s earth) bekerja dengan sangat baik juga. Setelah dibersihkan, tepuk rata dan oleskan lotion yang mengandung benzoyl peroxide “, saran Dr. Zaheer Ahmed, Dermatologist, Max Hospitals. Peroksida benzoil tampaknya efektif karena tindakan antibakterinya.

Jangan: Jerawat karena bisa menyebabkan lebih bengkak, kemerahan, bahkan bekas luka. Merasa jerawat sedang dalam perjalanan? Bersihkan saja daerah dengan air mawar, dan tempatkan kantong teh hijau dingin selama 10 menit. Juga, jika Anda memakai kacamata atau kacamata hitam, pastikan Anda sering membersihkannya agar minyak tidak menyumbat pori-pori di sekitar mata dan hidung Anda.

Multani-Mitti-bekerja-keajaiban-untuk-kulit
Jangan pernah memuntahkan jerawat Anda. Gunakan air mawar atau kantong teh hijau dingin.

8. Kembali ke Akar Anda

Lakukan: Gunakan scrub Ayurvedic untuk memberi nutrisi pada kulit, dan bantu agar bernafas lebih baik. Beruntung bagi Anda, semua yang Anda butuhkan sudah ada di dapur Anda. 2 sdm tepung buncis, ½ sdt bubuk kunyit, sejumput kapur barus dan kayu cendana dengan beberapa air mawar / susu / air adalah paket perawatan kulit sempurna Anda. Ya, rahasia keindahan terletak pada Ayurveda kuno.

Jangan: Abaikan dasar-dasarnya. Jadikan Sudarshan Kriya mantra kecantikanmu. Ya, semudah itu. Pernapasan saja bisa menghilangkan bintik dan jerawat. Nidhi Gureja, Art of Living, mengatakan “Sudarshan Kriya adalah teknik pernapasan yang menggabungkan ritme alami tertentu dari nafas yang menyelaraskan tubuh, pikiran dan emosi. Ini membantu melepaskan akumulasi tekanan, dan pengalaman masing-masing individu berbeda. ”

Ayurvedic-scrub-can-be-used-for-cleansing
Sudarshan Kriya adalah teknik pernapasan yang menggabungkan ritme alami tertentu yang membantu melepaskan tekanan akumulasi.

9. Spa Day Everyday?

Lakukan: Minta rejimen perawatan kulit yang teratur. “Untuk kulit kering, gunakan masker ceri segar. Oleskan bubur ceri segar ke wajah Anda sebelum tidur. Biarkan selama 15 menit dan cuci dengan air suam-suam kuku “, tambah penulis Amerika Vasant Lad.

Jangan: Lupakan untuk memanjakan diri. Pijat wajah lembut dengan minyak bisa menghasilkan keajaiban. Bergantung pada jenis kulit Anda, pilih minyak dari mustard, kelapa, almond atau Kumkadi karena ini adalah zat bergizi yang sangat baik yang membantu mendapatkan kulit yang bersinar. Lebih baik lagi – aktifkan musik instrumental yang menenangkan. Setelah 20 menit, apa yang kamu punya? Kulit indah dan santai kamu.

Refleksi lembut-pijat-dengan-minyak-bisa-kerja-keajaiban
Manjakan diri sesekali dengan perawatan spa.

10. Kebiasaan sehat

Lakukan: Luangkan waktu untuk diri sendiri, dan usahakan hindari stres sebisa mungkin. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa saat Anda stres, Anda cenderung lebih banyak lagi? Hal ini karena stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol dan hormon lainnya, membuat kulit lebih berminyak. Praktek teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan, yoga dan meditasi. Semakin Anda bermeditasi, semakin Anda memancarkan.

Jangan: Abaikan rahang dan otot wajah Anda. Untuk hanya 5 menit sehari, lakukan beberapa latihan wajah. Anda bisa mengeluarkan bibir bawah Anda sedemikian rupa sehingga keriput dibuat di dagu, lalu turunkan dagu ke dada Anda. Latihan lain yang sangat menakjubkan adalah mencari ke langit-langit dan cemberut. Ini membentang otot membuat kulit lebih kencang. “18 sampai aku mati”, mengapa tidak?

Obat Flek

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *